Mulla ei ole varmaan koskaan ole ollut niin hyvin organisoitua lomaa. Ja kerrankin mä en ollut se jonka piti organisoida kaikki. Sain kaiken valmiina. Olin Koh Samuin saarella sellaisessa hotellissa joka on erikoistunut detox ja aktiivilomiin. Siellä oli tarjolla joogapakettia, pilates bootcampia, nestepaastoa (ei mua varten koska lomalla - ja oikeastaan aina kaikissa muissakin tilanteissa - mä haluan syödä kiinteää ruokaa), anti-stress spa paketteja ja sitten tuo minun varaamani Be Fit- ohjelma. Kolme terveellistä ja herkullista ateriaa päivässä kuului hintaan sekä ohjelmasta riippuen eri määrä energiapirtelöitä, teetä, mehuja tai smoothieita. Lisäksi mun pakettiin kuului yksi hieronta joka päivä sekä neljä puolen tunnin infrapunasaunasessiota. Yhdeksästä päivästä kuutena satoi mutta se ei edes haitannut kun oli muuten niin mukavaa ja kaikkea tekemistä joka ei ollut auringista kiinni eikä liittynyt rannalla makaamiseen.
 |
| sataa, sataa ropisee... |
Mä en ole koskaan ollut mikään aamuvirkku, mutta tuolla lomalla musta tuli sellainen - ihan vahingosa. Ja sama energia on säilynyt sieltä palattua. Siellä oli niin kova fyysinen rääkki pitkin päivää, että sammuin sänkyyni jo about iltakymmeneltä joka ilta. Normaalisti mua ei saa ennen puoltayötä nukkumaan. Ja sitten ihan vapaaehtoisesti heräsin osallistuakseni klo 7 alkavaan "sunrise walkiin" tai beach bootcampiin.
 |
| Rannalla nautittu alkoholiton koktaili |
 |
| Yksi rantapäivä oli, mutta se loppui kun alkoi sataa |
Mulla oli joka päivä tunnin personal tariner - sessio, päivästä riippuen yksi tai kaksi joogasessiota ja lisäksi, silloin kun niitä oli tarjolla, joku muu ryhmäliikuntatunti. Esim normaali potkunyrkkeily tai "aqua power" joka on potkunyrkkeilyä uima-altaassa. Mä en normaalisti ole mikään joogafani, koska pidän enemmän nopeatempoisesta urheilusta ja kamppailulajeista. Niiden ohella tuollainen rauhallisempi venyttelymeininki toimii, mutta olisin kyllä pitkästynyt kuoliaaksi jos olisin ollut pelkällä joogalomalla. Ensimmäistä kertaa elämässä kokeilin niin montaa eri joogalajia. Kokonaisen viikon kestäneen joogakokemukseni pohjalta voin sanoa että hot flow on mun suosikki.
Ihmeellistä kyllä, mun lihakset ei ollu melkein lainkaan kipeät ekan parin päivän jälkeen, vaikka urheilua tuli harrastettua monta tuntia joka päivä. Hieronnat varmaan auttoivat ja kenties joogakin.
 |
| Hotellimme uima-allas arungonnnousun aikaan |
Ruoka oli siellä myös todella hyvää. Terveellistä, mutta silti maukasta. Ja sitä oli paljon. Vähän säällitti kaikki detoxlaiset jotka sai vaan pirtelöitä ja pari kertaa päivässä jotain raastettua porkkanaa. Itse kun sain mussutella kevätkääryleitä, Thai-curryja, paistettua kalaa ja ties mitä. Alkoholi ja tupakka oli kokonaan kielletty hotellin alueella. Myöskään lapsia sinne ei päästetty (samanlainen terveysriski kuin viina ja rööki :)). Oli siis todella tervehenkinen loma ja siellä oli myös paljon aikaa ja mahdollisuuksia vaan olla rauhassa, kukaan ei kiljunu eikä metelöiny. Hotelli sijaitsi viidakon vieressä ylhäällä mäen päällä eristyksissä muusta kylästä. Kuitenkin kävelymatkan päässä kaikesta tarpeellisesta.
 |
| Muutamia hotellin ruokia. Aurinkoisena päivänä ruuat sai tilattua suoraan uima-altaalle. |
Koko loman ajan haaveilin myös kunnon thainyrkkeilytreeneistä, Thaimaassa kun oltiin. Hotellin lähellä oli paikallinen Muay Thai koulu ja aina ohi kulkiessa himotti mennä sisään. Oma ohjelma oli kuitenkin niin tiukka, että ei siihen olisi voinut enää lisätä kahden tunnin thainyrkkeilysessiota, joten menin koululle vasta vikana päivänä kun oma fitness-paketti oli jo ohi. Menin aamutreeneihin klo 8:00 - 10:00 ja tykkäsin niin paljon että menin sinne takaisin vielä iltapäivätreeneihin myöskin kahdeksi tunniksi. Sain sitten viimeisenäkin päivänä sen neljä tuntia kuntoilua. Ja ne treenit oli niin rankat että oli ihan hyvä etten mennyt aiemmin. Nyt mulla oli kunto rauhassa kohonnut viikon aikana ja sitten vikana päivänä huippukunnossa ollessani kykenin pärjäämään niissäklin treeneissä.
 |
| Perjantai-iltaisin oli hotellilta ilmainen kuljetus Fishermans Villagen Night Marketiin |
 |
| Ei ole katukeittiön Pad Thain voittanutta. Hinta about 1.20€ |
Olen Thaimaassa käynyt jo pari kertaa aiemmin ja kierrellyt tärkeimmät nähtävyydet, joten tällä kertaa ei haitannut pysyä yhdellä saarella ja oikeastaan pääosin yhden hotellin alueella. Pari kertaa kävin yömarkkinoilla ja kerran menin oiken Chawengiiin isommalle rannalle ja vähän kylille pyörimään. Viimeisenä iltana repäistiin ja mentiin yhdessä muiden aktiivilomalaisten kanssa ravintolailallliselle ja yökerhoon. Siihen astihan meillä oli kuulunut ruuat paketin hintaan joten ei ollut paljoa tarvetta syödä hotellin ulkopuolella. Detox-kuurilla ollut brittityttö oli varsin onneissaan kun sai pitkästä aikaa oikeaa ruokaa :)
 |
| Chawengin kaupunki |
 |
| Tsekatkaa tuota sähköjohtojen määrää! |
Nälkä kasvaa syödessä ja tämän loman jälkeen haluan aina mennä aktiivilomalle. Mulla olisi pääsiäisenä taas reilu viikko lomaa ja mietin että minnehän sitä lähtis, Zanzibar on yksi ehdokas. Heinäkuulle varattiin jo kaverin kanssa fitness-loma Balille.
